Rozwój firm z MAPĄ DO BAZY
MAPA DO BAZY dla zespołu w Twojej firmie:
Nie wypalaj się. Zaprojektuj swoją MAPĘ DO BAZY.
7-godzinny warsztat rozwojowy dla zespołów.
Jak pozostać sprawczym, nie żyjąc w ciągłym przeciążeniu?
To autorski warsztat oparty na MAPIE DO BAZY, narzędziu wspierającym budowanie dobrostanu, rozpoznawanie sygnałów przeciążenia i rozwijanie codziennych praktyk, które pomagają odzyskiwać równowagę w codziennym życiu.
Podczas 7 godzin uczestnicy:
- poznają psychologiczne mechanizmy prowadzące do przeciążenia i wypalenia,
- nauczą się rozpoznawać własne potrzeby, emocje i sygnały płynące z ciała,
- stworzą swoją osobistą MAPĘ DO BAZY,
- poznają mikropraktyki wspierające dobrostan w życiu i pracy,
- zastanowią się, jak budować sprawczość bez życia w ciągłym napięciu.
Warsztat łączy wiedzę z zakresu psychoterapii Gestalt, pracy z ciałem, uważności oraz praktyczne ćwiczenia, które uczestnicy mogą wykorzystywać również po zakończeniu spotkania.
Dla kogo?
Dla firm i organizacji, które chcą wspierać dobrostan pracowników, rozwijać świadomą kulturę pracy i przeciwdziałać przeciążeniu oraz wypaleniu.
Chcesz mnie poznać? Posłuchaj podcastu Halo Baza:
1. Dobrostan kompetencją człowieka / pracownika przyszłości. Rozmowa z Renatą Tadeusiak – socjolog, dyrektor personalną w Rekeep Polska, która od ponad 20 lat zajmuje się rozwojem ludzi dorosłych: https://open.spotify.com/episode/3kNqqw0E79s6iuY3lwF2jV?si=2EZodb91QHagPzdQZgKNgg
2. Między biegiem, a zatrzymaniem. O wypaleniu, rozwoju i zgodzie na nicnierobienie. Rozmowa z Łukaszem Garsteckim – strategiem HR oraz psychoterapeutą Gestalt: https://open.spotify.com/episode/1UGBvFumgKiHEG3c864Ut6?si=4XtS0pF8SiuWDPi12Evy-A
3. Mądrość w pracy i cyfrowa transformacja. Jak unikać wypalenia w świecie AI, innowacji i ciągłej zmiany. Rozmowa z Arturem Urbańskim – liderem programu cyfrowej transformacji w TVN Warner Bross Discovery i doradcą w tym obszarze: https://open.spotify.com/episode/47jIygeYA1y1FQpcLdKOgY?si=GPKQhwh0QjGCFZ_xAtjgBQ
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO)
Podłożem wypalenia zawodowego jest chroniczny stres w pracy, który nie został odpowiednio zaopiekowany i opanowany.
1 stycznia 2022 wypalenie zawodowe zostało wpisane do ICD-11; Międzynarodowa Statystyczna Klasyfikacja Chorób i Problemów Zdrowotnych.
Wypalenie zawodowe to stan psychicznego i fizycznego energetycznego wyeksploatowania, który łączy się odczuwaniem cynizmu oraz poczuciem braku efektywności.
Wypalenie zawodowe to nie choroba, ale może być początkiem depresji, która zaburza wszystkie sfery życia. To z kolei może wpływać na częstsze korzystanie ze zwolnień lekarskich, czy rotację wśród osób, które kiedyś były zaangażowane w pracę
Moje zasoby dla rozwoju Twojej firmy:
Jestem psychoterapeutką Gestalt oraz trenerką działającą na styku psychologii i biznesu.
Od ponad dwudziestu lat pracuję z mniejszymi lub większymi grupami. Od 10 wykorzystuję w pracy podejście design thinking; to taki sposób projektowania usług i produktów, w którym zespoły ludzi o różnych kompetencjach tworzą rozwiązania, oparte o m.in. wywiady, czyli długie i wnikliwie rozmowy, badające potrzeby klientów.
Prowadzę warsztaty w obszarze pracy z emocjami, stresem, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu.
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA
40 sposobów, które pomogą Ci wrócić do BAZY, kiedy stres albo nadmierna ekscytacja dają się we znaki.
Bonus! Playlista Spotify #tańcz24w24. Codziennie nowy rytm do tańca.
Tańcz 2-4 minuty dziennie i wracaj do BAZY.
