Czujesz przeciążenie? Pomagam przepracowanym i wypalonym wracać do BAZY, miejsca wewnętrznej równowagi.
Prowadzisz firmę? Solo-biznes? Jesteś ekspertką, specem w swojej branży? Czujesz, że jesteś na skraju wypalenia? Prowadzę warsztaty, procesy rozwojowe i sesje 1:1 dla osób, które dbając o potrzeby swoich klientów nie chcą zapominać o własnym dobrostanie.
Potrzebujesz indywidualnego wsparcia? Jestem psychoterapeutką Gestalt. Tkanie relacji w rozmowie, praca poprzez doświadczenie to moja baza.
Co robię?
W trakcie których, pracujemy w tematach poczucia własnej wartości, wyzwań relacyjnych, strat, utraty energii, stresu, wypalenia zawodowego, depresji lęków o przyszłość i innych.
warsztaty i procesy rozwojowe – nabierz siły i energii bez wypalania się
Podczas których w przyjaznej grupie uczymy się skutecznego wracania do bazy (równowagi, bezpieczeństwa i siły), odzyskiwania energii.
doradztwo dla zespołów
W trakcie którego budujemy umiejętności komunikacji, skutecznego działania bez wypalania. Szukamy psychologicznych i organizacyjnych źródeł impasu w zespole i sposobów na ich usunięcie.
Sklep
111 godzin
Spotkanie w gabinecie zajmuje najczęściej
1 godzinę tygodniowo. Jeśli odjąć 8 godzinną dawkę snu
7x w tygodniu, pozostaje Ci 111 godzin. To morze czasu na praktyczne testowanie wiedzy wyniesionej z sesji. Małe uświadomienia, drobne akty życzliwości, świadome mówienie tak / nie / nie wiem, są elementem tej praktyki.Gdy widzę, że osoba zaczyna wykorzystywać wiedzę o sobie poza gabinetem czy przestrzenią warsztatową, uświadamia sobie własne potrzeby, działa w zgodzie ze sobą, poprawia relacje z bliskimi, lub klientami – TAK, to dodaje mi energii.
Co jest ważne w mojej pracy?
Doświadczanie
W pracy indywidualnej oraz warsztatowej kładę nacisk na doświadczenia i eksperymenty pozwalające zrozumieć, dlaczego robisz coś w określony sposób.
Czy Twoje zachowanie pomaga Ci skutecznie realizować cele czy czujesz, że utykasz i potrzebujesz zmiany?
Świadomość
Jeśli rozumiesz siebie – co myślisz, czujesz i jak chcesz to wyrazić w działaniu, łatwiej podejmować Ci bardziej przemyślane decyzje.
Większa samoświadomość zwiększa poczucie sprawczości, kontroli nad własnym życiem. I to jest naprawdę całkiem przyjemne – rozumieć siebie.
Ciało
Fascynuje mnie, w jaki sposób zranienia i traumy ujawniają się w postawie i cechach naszego ciała, w jaki sposób poprzez sięganie do pracy z ciałem uzdrawiać relację ze sobą i innymi ludźmi.
“Zmiana pojawia się wtedy, gdy ktoś staje się tym kim jest, a nie kiedy usiłuje stać się tym kim nie jest”
Opinie
Warsztaty na temat wypalenia zawodowego i radzenia sobie ze stresem, prowadzone przez Emilię, były wartościowym doświadczeniem, które dostarczyło praktycznych narzędzi i strategii. Podczas spotkania omawiano czynniki prowadzące do wypalenia zawodowego oraz różne techniki relaksacyjne i zarządzania stresem. Warsztaty zdecydowanie polecam każdemu, kto poszukuje sposobów na zwiększenie odporności psychicznej i radzenia sobie z wyzwaniami zawodowymi.
Emilia poprowadziła szkolenie z radzenia sobie z emocjami dla naszego zespołu obsługi klienta. Zrobiła to perfekcyjnie, oprócz teorii, zespół miał dużo zadań praktycznych. Wszyscy byli bardzo ukontentowani, a praca z klientem, nawet trudnym, dziś jest dla zespołu zupełnie nowym, przyjemniejszym doświadczeniem.
Konsultacje oraz warsztaty prowadzone przez Emilię są niezwykle inspirujące i rozwijające. Dzięki spotkaniom indywidualnym mogłam nazwać swoje emocje oraz zrozumieć swoje zachowania. Dzięki warsztatom grupowym zyskałam niezwykle szerokie spojrzenie na to, w jak sposób wygląda nasza codzienna wspólna praca i jak rezonujemy ze sobą nawzajem, ale również z naszymi Klientami. Warsztaty są prowadzone w sposób bardzo indywidualny, elastyczny, gdzie uwzględnione są potrzeby danej grupy. Zachęcam do udziału każdego, kto chce rozwijać siebie oraz swój zespół dla lepszej efektywności i jakości pracy.
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA
Otrzymasz 40 sposobów, które pomogą Ci wrócić do BAZY, kiedy stres albo nadmierna ekscytacja dają się we znaki.
Bonus! Playlista Spotify #tańcz24w24. Codziennie nowy rytm do tańca.
Tańcz 2-4 minuty dziennie i wracaj do BAZY.
