Rozwój firm
Warsztat NIE WYPALAJ SIĘ
Transformujące proces dla Ciebie i Twojego zespołu, podczas którego:
Uświadamiamy sobie przyczyny wypalania się i projektujemy mapę dobrego życia – antidotum dla wypalenia
Uczymy się reakcji naszego ciała i sposobów, by wracać do równowagi.
Pracujemy nad usprawnieniem komunikacji w zespole, tak by sprzyjała dobrej współpracy
Webinary
Jak radzić sobie ze stresem.
Nadmierną kontrolą.
Jak dbać o energię.
Być za pan brat z emocjami.
NIE WYPALAJ SIĘ – cykl 12 sesji
Zapraszam liderów, właścicieli firm osoby przeciążone, wypalone do pracy nad budowaniem dobrostanu.
12 sesji to proces krótkoterminowy z konkretną strukturą.
Zaczynamy od diagnozy Twojej sytuacji, omawiamy czy praca krótkoterminowa jest odpowiednia dla Ciebie. Jeśli tak, określamy kierunek / cel pracy.
Kolejne sesje to proces właściwy, która kończy się podsumowaniem.
W trakcie podsumowania, omawiamy zmiany w Twoim życiu, jak możesz je pielęgnować oraz jakie obszary wymagają dalszej pracy i uważności.
Pracujemy nad wybranymi przez Ciebie obszarami życia mając na uwadze 6 obszarów dobrostanu:
zdrowie mentalne, fizyczne, relacje zawodowe i prywatne relacje z pieniędzmi, kontakt z naturą odpoczynek i zabawę (bez używek)
Spotykamy się 12 tygodni, każde spotkanie trwa 50 minut.
Online lub osobiście w Łodzi.
Wartość cyklu – 4500 zł
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO)
Podłożem wypalenia zawodowego jest chroniczny stres w pracy, który nie został odpowiednio zaopiekowany i opanowany.
1 stycznia 2022 wypalenie zawodowe zostało wpisane do ICD-11; Międzynarodowa Statystyczna Klasyfikacja Chorób i Problemów Zdrowotnych.
Wypalenie zawodowe to stan psychicznego i fizycznego energetycznego wyeksploatowania, który łączy się odczuwaniem cynizmu oraz poczuciem braku efektywności.
Wypalenie zawodowe to nie choroba, ale może być początkiem depresji, która zaburza wszystkie sfery życia. To z kolei może wpływać na częstsze korzystanie ze zwolnień lekarskich, czy rotację wśród osób, które kiedyś były zaangażowane w pracę
Moje zasoby dla rozwoju Twojej firmy:
Jestem psychoterapeutką Gestalt oraz trenerką działającą na styku psychologii i biznesu.
Od ponad dwudziestu lat pracuję z mniejszymi lub większymi grupami. Od 10 wykorzystuję w pracy podejście design thinking; to taki sposób projektowania usług i produktów, w którym zespoły ludzi o różnych kompetencjach tworzą rozwiązania, oparte o m.in. wywiady, czyli długie i wnikliwie rozmowy, badające potrzeby klientów.
Prowadzę warsztaty w obszarze pracy z emocjami, stresem, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu.
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA
40 sposobów, które pomogą Ci wrócić do BAZY, kiedy stres albo nadmierna ekscytacja dają się we znaki.
Bonus! Playlista Spotify #tańcz24w24. Codziennie nowy rytm do tańca.
Tańcz 2-4 minuty dziennie i wracaj do BAZY.
