bezpłatny webinar
3 kroki, by wrócić do BAZY
odzyskaj spokój i równowagę po trudnej rozmowie.
11.10.2023, środa, godzina 20.00
“Tak! to o mnie, ten stres mnie pochłania!”,
to znak, że Twoje ciało daje Ci wyraźne znaki, że jesteś wytrącona_y z równowagi.
Dobra wiadomość jest taka, że to naturalna reakcja Twojego organizmu, która wiąże się z różnymi emocjami, myślami, czy wreszcie impulsem do działania lub wycofania.
Zamiast utykać w różnych trudnych stanach, naucz się wracać do BAZY.
BAZA to Twoje wewnętrzne bezpieczne miejsce,
Spotkaj się ze mną 11 października (środa) o godzinie 20.00 podczas webinaru 3 kroki, by wrócić do BAZY – odzyskaj spokój i równowagę po trudnej rozmowie.
To webinar dla zapracowanych, zestresowanych i przebodźcowanych wymagającymi rozmowami. Tak właśnie się czujesz i pragniesz, żeby coś zmienić i być lepiej przygotowaną_ym do kolejnych wymagających rozmów?
Jeśli tak, spotkajmy się w jesienny wieczór 11 października (środa) o 20.00
Czego dowiesz się podczas webinaru?
Poznasz 3 kroki, które pomogą Ci wrócić do równowagi po trudnej rozmowie
Potrafię wracać do równowagi po trudnej rozmowie.
Jakie to niesie korzyści?
Ten webinar NIE jest dla Ciebie jeśli:
Ten webinar NIE jest dla Ciebie jeśli:
Masz nadzieję, że pomogę Ci pokonać lub usunąć stres z Twojego życia. Stres wynika z Twojej reakcji na zewnętrzne lub wewnętrzne bodźce, jednak poprzez lepsze rozumienie siebie, możesz nauczyć się zdrowiej reagować i wracać do równowagi, kiedy będziesz z niej wytrącona_y.
Liczysz na to, że nie będzie już w Twoim życiu stresujących rozmów. Tego nie mogę obiecać, ale gdy opanujesz 3 kroki wracania do Bazy, będzie Ci dużo łatwiej nie tracić głowy i wracać do równowagi.
bezpłatny webinar
3 kroki, by wrócić do BAZY
odzyskaj spokój i równowagę po trudnej rozmowie.
godzina 20.00
Poznajmy się
Działam na styku psychologii i biznesu, co niezwykle mnie rozwija i daje wiele frajdy.
Pracuję z osobami doświadczającymi:
problemów w osobistych i zawodowych relacjach,
życiowego i zawodowego impasu (zastój, strata osobista lub zawodowa, rozstanie, choroba),
niskiego poczucia własnej wartości,
poczucia braku bezpieczeństwa,
depresji,
przebodźcowania i stresu,
zawodowego wypalenia.
Możemy spotkać się w kameralnej przestrzeni gabinetu (także online), ale także na warsztatach, podczas których doświadczysz żywego spotkania z innymi osobami.
Współpracuje m.in. z Łódzkim Centrum Gestalt, oraz Hear Me (psychoterapia i wellbeing dla pracowników). Regularnie superwizuję moją pracę.
Opinie
Konsultacje oraz warsztaty prowadzone przez Emilię są niezwykle inspirujące i rozwijające. Dzięki spotkaniom indywidualnym mogłam nazwać swoje emocje oraz zrozumieć swoje zachowania. Dzięki warsztatom grupowym zyskałam niezwykle szerokie spojrzenie na to, w jak sposób wygląda nasza codzienna wspólna praca i jak rezonujemy ze sobą nawzajem, ale również z naszymi Klientami. Warsztaty są prowadzone w sposób bardzo indywidualny, elastyczny, gdzie uwzględnione są potrzeby danej grupy. Zachęcam do udziału każdego, kto chce rozwijać siebie oraz swój zespół dla lepszej efektywności i jakości pracy.
Z Panią Emilią współpracujemy już od dłuższego czasu. Pracownicy biorący udział w szkoleniu na co dzień spotykają się, rozmawiają z osobami borykającymi się z ogromnymi problemami finansowymi – a co za tym idzie rodzinnymi, problemami z pracą. Rozmowy bywają trudne, pełne emocji, a z uwagi na naszą wrażliwość czasem ciężko jest pracownikom odciąć się od historii osób, które potrzebują naszej pomocy. Pani Emilia pomagała nam znaleźć techniki, sposoby na uzyskanie tzw. work life balance.
Emilia poprowadziła szkolenie z radzenia sobie z emocjami dla naszego zespołu obsługi klienta. Zrobiła to perfekcyjnie, oprócz teorii, zespół miał dużo zadań praktycznych. Wszyscy byli bardzo ukontentowani, a praca z klientem, nawet trudnym, dziś jest dla zespołu zupełnie nowym, przyjemniejszym doświadczeniem
Masz pytania?
Spróbuję rozwiać Twoje wątpliwości
1. Czy webinar będzie nagrywany?
Tak, zostanie wysłany do uczestników, celem dalszej praktyki i utrwalania wiedzy.
Dla osób, które nie wezmą w webinarze udziału istnieje możliwość jego zakupu w cenie 99 zł.
2. Jaki jest koszt webinaru?
3. Jaka jest formuła webinaru?
4. Co otrzymam po webinarze?
5. Potrzebujesz indywidualnej konsultacji po webinarze?
Jeśli potrzebujesz indywidualnego spotkania i przyjrzenia się Twojemu tematowi, napisz do mnie (link do formularza kontaktowego). Koszt 50 minut to 200 zł.
Jeśli czujesz się przeciążona_y, przebodźcowana_y, zestresowana_y
zapisz się na warsztaty online 21.11.23 (wtorek),
Koniec ucieczki przed stresem.
Dowiedz się kiedy stres mobilizuje, a kiedy szkodzi – poznaj naturalne reakcje własnego ciała i odetchnij z ulgą.
Koszt to 299 zł, czyli wartość 1,5 godziny konsultacji indywidualnej.
Pakiet 3 godzinny warsztat + 1 konsultacja indywidualna to 399 zł zamiast 449 zł (oszczędzasz 100 zł)
Pakiet 3 godzinny warsztat + 3 indywidualne konsultacje to 749 zł zamiast 849 zł (oszczędzasz 150 zł)
Wystawiam faktury VAT.
6. Piszesz o powrocie do BAZY. Czym jest ta BAZA?
BAZA to Twoje wewnętrzne bezpieczne miejsce, w którym można odzyskać równowagę, odpocząć, pośmiać się, być sobą. Z tego miejsca możesz spokojnie przemyśleć cele, wartości, albo po prostu zdecydować z kim i na jaki film wyskoczyć wieczorem do kina.
Słowo BAZA odnosi się także do tego, jak pracuję. To akronim wyrazów: B=bezpieczeństwo, A=analiza Z=zdrowie, A=akceptacja
Bezpieczeństwo – Artykuły o wzrostach cen, inflacji, trudna rozmowa z partnerką, klientem; każdego dnia przychodzą szarpiące emocjonalnie sytuacje, które mogą chwiać Tobą, jak halny kosodrzewiną.
Dobra wiadomość jest taka, że brak poczucia bezpieczeństwa to naturalny i często przejściowy stan, bo Twoje ciało nastawione jest na życie, a nie na utykanie w beznadziei.
Zamiast sięgać wieczorem po wino, łap po inne, konstruktywne sposoby.
Analiza – Jeśli coś Cię uwiera i łakniesz poprawy jak kania dżdżu potrzeba dokładnej analizy. Jesteś wyjątkowy/a, więc to, że Baśce się poprawiło, kiedy odeszła od faceta, albo zmieniła pracę nie znaczy, że to Twój kierunek działań.
Bądź uważna/y na siebie, rób codziennie update, czyli aktualizację systemu analizując tym samym, co Ci służy, a co nie służy.
Zdrowie – zdrowie psychiczne i fizyczne są ze sobą jak dłonie splecione w uścisku. Jeśli źle Ci na duszy, albo jakiś organ nie domaga, zadbanie o ciało to najlepszy punkt startu do zdrowia. A to co jest podstawą to: ruch + jedzenie + sen + diagnostyka.
Akceptacja – Nie ustawaj w poszukiwaniu rozumienia tego kim jesteś, ponieważ:
„Zmiana pojawia się wtedy, gdy ktoś staje się tym kim jest, a nie kiedy usiłuje stać się tym kim nie jest” – Arnold Beisser, Paradoksalna Teoria Zmiany.
bezpłatny webinar
3 kroki, by wrócić do BAZY
odzyskaj spokój i równowagę po trudnej rozmowie.
11.10.2023, środa,
godzina 20.00
2023 Halo Baza | Polityka prywatności |Projekt i wykonanie: Anna Grabowska-Krupa